Activiteiten
We organiseren veel verschillende activiteiten voor senioren. Hieronder staat een kleine opsomming:
- Gesprekken 66- en 67-jarigenGesprekken 66- en 67-jarigenEr zijn bijeenkomsten voor Deventer inwoners die de pensioengerechtigde leeftijd bereiken. Deze bijeenkomsten zijn in de eigen wijk. Daar geven we informatie over de gevolgen van de veranderingen door pensionering.
- HuisbezoekHuisbezoekAls voorbereiding op de kanteling van de WMO zijn we bezig geweest met ‘keukentafelgesprekken’. We wilden samen met de gemeente, Vriendendiensten en MEE IJsseloevers ervaring opdoen en gegevens boven tafel halen. Ook wilden we inzicht krijgen in de kosten en opbrengsten van deze vorm van vraagverheldering. De uitvoering van de pilot startte in mei 2013 met het voeren van de keukentafelgesprekken.
- Jeu de Boules
- Wekelijkse biljartmiddagen
- Gymnastieken FitnessGymnastiekGymnastiek is veelzijdig en kent verschillende oefen- en spelvormen. De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie. Vaak worden spel- en sportvormen uit de gewone gymnastiek gebruikt.
FitnessFitness kan in een groep of zelfstandig in een eigen tempo. Fitness is er op elk niveau. De ruimte is uitgerust met moderne apparatuur en voorzien van hartslagmeting. Daarnaast is er ook aandacht voor speciale middelen om spiergroeptraining te doen. Dit kan vooral nuttig zijn bij revalidatie of als preventieve oefening. - KoersbalKoersbalKoersbal is een balspel dat in koppels wordt gespeeld. Het lijkt erg op het spel Jeu de Boules, maar dat wordt buiten gespeeld. Een koersbalgroep bestaat meestal uit ongeveer twintig personen.
- Bewegen op muziekBewegen op muziekHet zit-combidansen wordt uitgevoerd door een zittende danser (in stoel of rolstoel) en een lopende partner. Deze dansvorm is een bewegingsvorm voor mensen die op een rolstoel aangewezen zijn of slecht ter been zijn. Op prettige muziek wordt gezamenlijk bewogen en een dans uitgevoerd.
- Internationaal dansenInternationaal dansenEr wordt gedanst op muziek afkomstig uit bijna alle landen van de wereld. De dansen worden zorgvuldig uitgekozen, zodat ook ouderen met lichamelijke klachten zonder problemen mee kunnen dansen.
- Creatieve middagen
Bekijk de volledige brochure activiteiten voor senioren in 2018.
De brochure met het zomerprogramma verschijnt binnenkort.
- YogaYogaYoga is een oude oosterse leer die tot doel heeft de mens te laten leven in evenwicht met zichzelf en zijn omgeving. Ouderen kunnen tot op hoge leeftijd deelnemen. Tevens is het geschikt voor ouderen met lichamelijke beperkingen.
- Bingo
- Sportief wandelenSportief wandelenSportief wandelen is nog een jonge sport. Deze is midden jaren negentig ontwikkeld door het NOC/NSF binnen het actieprogramma ‘Nederland in beweging’. Het is een sport voor iedereen, jong en oud, die aan zijn of haar fitheid wil werken.
- Samen op StapSamen op Stap
Boottocht Samen op Stap
Samen op Stap is een niet-commerciële reisorganisatie voor senioren. De organisatie is in handen van de coördinator seniorenactiviteiten van Raster. Ieder jaar wordt er een volledig verzorgde vijfdaagse reis georganiseerd. Onder de reisleiding is een verzorgende aanwezig.
- SociëteitenSociëteitenIedere sociëteit wordt begeleid door een Soosbestuur. Dit bestuur krijgt ondersteuning van Raster ten aanzien van de programmering. Iedere sociëteit heeft echter haar eigen karakter en heeft een andere programmasamenstelling.
- Excursie naar musea
- StijldansenStijldansenTijdens de lessen stijldansen worden de basispassen aangeleerd van de bekende stijldansen zoals de quickstep, Engelse wals en tango, maar ook bijvoorbeeld de cha-cha en de rumba.
Klik op de kaarten van de wijken om contact met onze werkers op te nemen.